Beskrivelse
Vægtbold i topkvalitet neopren til træning i vand og til landtræning.
Bestem selv vægten: Du påfylder ønsket mængde vand i en ballon der ligger inden i bolden og bestemmer dermed selv vægten på bolden. Boldens vægt kan øges med op til ca. 5 kg.
Der medfølger 3 stk. balloner i en kraftigere kvalitet.
En super alsidig rekvisit der nemt og hurtigt kan flyttes rundt med og så er den nem at opbevare. Vægtbolden er speciel designet og udviklet som en del af AquaWallGymTM serien.
Bolden er udført i meget blødt neopren materiale og designet med en strop i hver side til at gribe i og holde bolden fast i. Bolden er desuden udført med et “bånd”, eller kald det et “håndtag” på oversiden, som du kan sætte hånden ind i og dermed skal du ikke gribe omkring bolden med fingrene. Det er bl.a. skånsomt for personer med gigtfingre.
Vægtbolden er ideel til styrketræning og balancetræning i vandet. Og med vandet der bevæger sig inde i bolden, giver det en ekstra dimension i træningen sammenlignet med traditionelle medicin bolde. Derfor er den ideel til stabiliserende øvelser.
Benyt den i en let workout session på land – i styrke øvelser. Brug den f.eks. i en holdningskorrigerende øvelse til at strække nakken og ryggen – placer da bolden bag ryggen. Benyt den som en almindelig kettlebell.
Den kan bruges som en “usikker” overflade og lave “push-ups”. Kast med den som en almindelig bold eller brug den på dybt vand og hold den i stropperne over hovedet mens du laver aqua jogging. Hold den i stropperne og brug den til at træne kaste-bevægelsen. Eller sæt den fast på håndleddene og hav hænder og håndflader fri. Eller benyt den i kombination med AquaWallGymTM Træningssystemet og Træningselastikkerne og det øvrige træningsudstyr til AquaWallGymTM.
Det er kun fantasien der bestemmer antallet og variationen af øvelser og aktiviteter – både i vandet og på land.
Farve: sort.
Materiale: neopren.
Dimension: Ø20 cm. Vægt: 0,25 kg – når den er tom.
Træningsfokus: styrketræning på land og i vand, balance og core træning, boldspil, cirkeltræning, genoptræning.
