Beskrivelse
AquaWallGymTM (AWG) Træningssystemet er oprindelig udviklet i fysioterapeutisk øjemed og til genoptræning af personer med bl.a. skulder- og hofteproblematikker. I dag benyttes det af vandpolospillere, aquafitness udøvere og elitesvømmere.
AquaWallGym systemet kombinerer vandets egenskaber og brugen af elastikker, hvilket giver unikke træningsmuligheder, både på dybt og lavt vand og til en lang række målgrupper der træner og bevæger sig i vandet.
Formålet er at “flytte” så mange muskelgrupper som muligt i hver øvelse. Kun ved at ændre stilling, bevægelse eller kropsposition, kan en ny muskelgruppe trænes, og dette tillader AWG Træningssystemet – sammen med dets geniale tilbehør.
Benyt systemet i aquafitness, svømning, vandpolo, synkronsvømning og til andre sportsudøvere, der ønsker styrketræning i vandet samt til rehabiliteringstræning.
AquaWallGymTM (AWG) er nem at flytte rundt med og transporteres let i den medfølgende taske. AWG kan monteres og anvendes i alle typer bassiner.
Et innovativt og unikt træningssystem der ikke er set tidligere og som i dag er anerkendt af både behandlere og en lang række sportsudøvere og personer med skader. Systemet er patenteret i EU, USA og Rusland.
Kontakt Tina på mail hvis du har interesse i en workshop med AWG Træningssystemet.
Hvad er med i leveringen af en AWG-pakke:
Når du vælger en AWG-pakke, så får du dette med i leveringen: 1 stk. AWG til påsætning på bassinvæg og 1 stk. bæretaske samt 1 valgfri pakke med diverse indhold af elastikker, bælter, sandaler, håndtag, håndleds- og ankelmanchet og træningsdvd.
Du vælger pakke i forhold til dit træningsformål: genoptræning, fitness, sport, vandpolo, svømning. Se varianterne nedenfor.
Alle elastikker, bælter, håndtag og manchetter kan desuden altid tilkøbes separat som ekstra tilbehør.
Træningselastikker findes i 5 styrker og 3 længder:
Træningselastikkerne ligger i 5 styrker (en for hver farve) og i 3 tre længder: Small 90 cm, Medium 110 cm og Large 120 cm.
Styrkerne er:
Orange = let
Grøn = medium
Blå = stærk
Gul = ekstra stærk
Sort = super stærk
Elastikkerne er specielt udviklet til brug i vand og er klor- og UV-resistente.
Elastikkerne er monteret med en karabinhage i hver ende med et indvendigt sikkerhedssystem der sikrer et godt stræk og øger holdbarheden.
Det anbefales at benytte elastikkerne som par da det giver optimalt for core muskulaturen. Brug ikke elastikkerne forbundet til sig selv!
Hvilken styrke skal du vælge:
De orange elastikker anbefales til genoptræning og til let træningsintensitet i vandet. På land anbefales de orange elastikker kun til opvarmningsøvelser og let workout.
De grønne elastikker anbefales til genoptræning, let til moderat intensitetstræning i vandet for yngre sportsudøvere. På land anbefales de til opvarmningsøvelser og let workout.
De blå elastikker anbefales til kvinder og yngre sportsudøvere i forbindelse med kredsløbstræning i vand. På land anbefales de til let til moderat intensitetstræning, til teknik- og styrketræning af arme og underben, eller til træning på kontoret. Benyt IKKE de blå elastikker på land til hastighedstræning og øvelser med pludselige træk og retningsændringer. Hertil anbefales at benytte Bungee rebene, der er specielt udviklet til landtræning.
De gule elastikker anbefales til voksne og yngre sportsudøvere i forbindelse med kredsløbstræning, styrketræning, stamina og hastighedstræning i vand. På land anbefales de til teknik- og styrketræning af arme og underben. Benyt IKKE de gule elastikker på land til hastighedstræning og øvelser med pludselig træk og retningsændringer. Hertil anbefales at benytte Bungee rebene, der er specielt udviklet til landtræning.
De sorte elastikker anbefales til voksne sportsudøvere og atleter i forbindelse med kredsløbstræning, styrketræning, stamina og hastighedstræning i vandet. På land anbefales de til teknik- og styrketræning af arme og underben. Benyt IKKE de sorte elastikker på land til hastighedstræning og øvelser med pludselige træk og retningsændringer. Hertil anbefales at benytte Bungee rebene, der er specielt udviklet til landtræning.
Dimension: foldet sammen: 110 x 45 cm. Udslået: 135 x 45 x 55 cm. Vægt: 3 kg.
Materiale: AISI316L (TÜV godkendt).
Anbefalet vanddybde: >100 cm.
Træningsfokus: genoptræning, styrketræning, konkurrence- og vandpolosport, kredsløbstræning, cirkeltræning.
Se inspirationsvideo her: https://www.youtube.com/watch?reload=9&v=gr29J0tsTKI&ab_channel=aquawallgym
Vælg mellem nedenfor AWG-pakker:
AWG Rehap Lite Pakke:
1 x AquaWallGymTM
3 par elastikker: i længde medium 110 cm; i styrker: orange, grøn, blå
Bælte: 1 x sportsbælte
Tilbehør: håndtag, ankelmanchetter, manual, bæretaske
AWG Rehap Full Pakke:
1 x AquaWallGymTM
9 par elastikker: i længder small 90 cm, medium 110 cm, large 120 cm; i styrker: orange, grøn, blå
Bælter: 1 x sportsbælte og 1 x fitnessbælte
Tilbehør: håndtag, håndledsmanchetter, ankelmanchetter, fodmanchetter, manual, bæretaske
AWG Fitness Full Pakke:
1 x AquaWallGymTM
9 par elastikker: i længder small 90 cm, medium 110 cm, large 120 cm; i styrker: orange, grøn, blå
Bælter: 1 x sportsbælte og 1 x fitnessbælte
Tilbehør: håndtag, ankelmanchetter, manual, bæretaske
AWG Sport Lite Pakke:
1 x AquaWallGymTM
3 par elastikker: i længde medium 110 cm; i styrker: grøn, blå, gul
Bælter: 1 x sportsbælte og 1 x fitnessbælte
Tilbehør: håndtag, ankelmanchetter, manual, bæretaske
AWG Sport Full:
1 x AquaWallGymTM
9 par elastikker: i længder small 90 cm, medium 110 cm, large 120 cm; i styrker: grøn, blå, gul
Bælter: 1 x sportsbælte og 1 x fitnessbælte
Tilbehør: håndtag, håndledsmanchetter, ankelmanchetter, fodmanchetter, manual, bæretaske
AWG Sport Extra Pakke:
1 x AquaWallGymTM
8 par elastikker: i længder small 90 cm, medium 110 cm, large 120 cm; i styrker: blå, gul, sort
Bælter: 1 x sportsbælte og 1 x fitnessbælte
Tilbehør: håndtag, håndledsmanchetter, ankelmanchetter, fodmanchetter, manual, bæretaske
AWG Pro Full Pakke:
1 x AquaWallGymTM
14 par elastikker: i længder small 90 cm, medium 110 cm, large 120 cm; i styrker: orange, grøn, blå, gul, sort
Bælter: 1 x sportsbælte og 1 x fitnessbælte
Tilbehør: håndtag, håndledsmanchetter, ankelmanchetter, fodmanchetter, manual, bæretaske
AWG Vandpolo Pakke:
1 x AquaWallGymTM
8 par elastikker: i længder small 90 cm, medium 110 cm, large 120 cm; i styrker: blå, gul, sort
Bælter: 8 x sportsbælter: 1 x S, 1 x M, 3 x L, 3 x XL
Tilbehør: håndtag, håndledsmanchetter, ankelmanchetter, fodmanchetter, manual, bæretaske
AWG Synkronsvømning Pakke:
1 x AquaWallGymTM
9 par elastikker: i længder small 90 cm, medium 110 cm, large 120 cm; i styrker: orange, grøn, blå
Bælter: 3 x sportsbælte: 1 x S, 1 x M, 1 x L
Tilbehør: håndtag, håndledsmanchetter, ankelmanchetter, fodmanchetter, manual, bæretaske
AWG Svømning Pakke:
1 x AquaWallGymTM
6 par elastikker: i længder small 90 cm, medium 110 cm, large 120 cm; i styrker: blå, gul, sort
Bælter: 3 x sportsbælter: 1 x S, 1 x M, 1 x L
Tilbehør: håndledsmanchetter, ankelmanchetter, 2 par fodmanchetter, parachute sæt, manual, bæretaske.
Levering: Leveringstid må påregnes.
