Beskrivelse
Svømmeplade “Speed” med et gribehul.
Pladen har “kun” det ene gribehul hvilket giver mulighed for:
-
At holde med begge hænder samlet (core fokus)
-
At holde med én hånd (godt til balance- og rotationstræning)
-
At variere armposition (strakte arme eller tættere ind mod kroppen).
Pladen kan med fordel bruges til bentagsarbejde i din tekniktræning. Benyt f.eks. pladen i din undervisning når dine svømmere skal træne bentag i crawl, rygcrawl eller brystsvømning, sådan svømmeren udelukkende kan fokusere på benenes teknik uden at tænke på armene.
I din aquafitness undervisning kan du benytte denne plade til f.eks. balancetræning hvor dine deltagere skal “gå på plader” – den er lidt mindre end andre standard plader og kan derfor med fordel benyttes af seniorer og urutinerede udøvere i vandet.
Du kan kombinere benspark, pres og koordinationer og få trænet hele kroppen med brugen af pladen.
Hold pladen med blot en hånd og udfordre dine deltageres core og kropsstabilitet.
Benyt også pladen i lege, konkurrencer og stafetter hvor du får pulsen op hos dine deltager – både hos børn som hos voksne.
Pladen er i en slagkraftigt kvalitet og har en let “nubret” overflade.
Dimension: 28 x 25 x 3 cm.
Farve: orange.
Materiale: EVA skum, stiff.
